年紀越來越大，雖然還沒到真的很大，但是身體總有感覺越來越需要規律、健康、養身的作息；再加上本身的體質是敏感體質。
有沒有人和我一樣呢?就是我是那種例如前一天晚上去吃了比較精緻的晚餐，火鍋、火烤兩吃、buffet等，隔天或者是隔兩天一定會肚子突然開始痛起來，小時候不懂，但漸漸長大後就明白了，這是身體機制在幫你清理垃圾。
我的生活中曾經遇過一位女性長輩，他的身體敏感到不行，怎麼說呢?他們全家一起外出吃飯，都會讓他先吃，原因就是只要這個阿姨吃一兩口後，嘴巴腫起來、皮膚紅腫、肚子開始痛，就表示這東西製作過程不怎麼乾淨...，真是好家人@@拿阿姨的身體當作試毒針。所以他們家很不常在外面吃飯，阿姨連一般外面菜市場賣的蔬菜水果肉類都不能吃，他只能到有機食物販賣店採買(是說這聽起來很誇張，恩，我也覺得很誇張，不過阿姨說他屢試不爽，也曾嘗試買一般市場的東西回家煮，雖然身體起的反應沒像在外面吃一樣嚴重，但多少還是有生理反應)
在我小時候，對於自己身體敏感這件事覺得很疲倦，身體敏感不只是腸胃不好，也包含對外在事物也會疲倦敏感，也就是說對於外在環境的變化因為身體腦中太容易接收大量資訊，導致負荷不了，因此容易疲倦敏感。
對於這一點我曾經看過一些文章，說這是內向者容易有的情況。外向者休息的方式可能是出去走走就放鬆了，內向者休息的方式傾向在家在自己的舒適圈休息，而不是跟人聊天哈拉放鬆休息。這蠻有趣的，有機會可以跟大家分享關於《內向者》相關的資訊。
現在我對於這種身體體質已經不排斥了，也沒困惑了，雖然跟自己同齡的人可以有年輕人的生活方式，我卻要像老人規律、需要寧靜的生活，但我不覺得這樣不好，套一句文章前面提到的長輩阿姨所說的：你的身體雖然比其他人還要敏感，但是這是他在幫你把關健康，有的人身心出了問題，因為身體沒有發出即時反應，拖到很嚴重時就醫，已經來不及了，末期了；但你的身體卻可以即時反應出狀況是什麼，反而讓你可以趕緊修復，不至於釀成大傷害，應該感謝有這樣的身體。
從那一刻起，阿姨說的話就始終烙印在我心裡，成為了一股力量！分享給大家，希望跟我一樣是敏感內向的人，可以參考。
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